Coworking Gracia et dóna les claus per a descansar (de veritat) en vacances

 In Coworking Gracia, Filosofía Coworking

La paraula “desconnectar” s’ha incorporat al nostre vocabulari com a sinònim de descans però realment no desconnectem. En Coworking Gràcia sabem que com a autònoms resulta complicat deslligar-se del dia a dia i centrar-se en les vacances, però és fonamental reservar aquest espai per a un descans reposador, ja no sols a nivell físic sinó també mental. Els antics grecs ja sabien que induir el somni era un bon remei per a curar malalties i en ple segle XXI els avanços en neurociència així ho confirmen. Descansar regenera, revitalitza i estimula la creativitat. De fet, el més recomanable per a solucionar un problema al qual no trobes solució és anar-te al llit i dormir, perquè en l’estat de relaxació total el cervell troba altres vies que no havies explorat.

Ara que ens trobem en la meitat de l’any i l’estiu ens crida a crits, és moment de plantejar-nos unes vacances de veritat i avui volem donar-te les pistes perquè aprofitis aquesta oportunitat per a desconnectar com realment t’ho mereixes i tornar a connectar amb tu(a) mateix(a). Ens acompanyes?

1). Són vacaciones, no trabajaciones. Et resulta molt complicat guardar el mòbil en un calaix, oi que si? Mira-ho en moments puntuals, crea els teus propis hàbits de desconnexió per a revisar només allò que et resulti indispensable. Veuràs que, a poc a poc, aniràs deixant anar la dependència digital i aniràs recuperant el plaer per mirar més enllà de la pantalla.

2). Dorm. Així de fàcil. Dorm bé i dóna-li al teu cos el descans que es mereix. De res et serveix estar de vacances si dormiràs igual de mal que la resta de l’any. Ja sabem que dormir ajuda a recuperar energia, així que aquest és el millor moment per a recarregar les teves pròpies bateries.

3). Recupera un hobby. Segur que hi ha algun esport, curs, hobby o entreteniment pendent que sempre has posposat. Per què no emprendre-ho en aquesta època? Una activitat d’oci et farà sentir que hi ha altres facetes en la teva vida més enllà del treball i li donarà un nou gir a la teva creativitat.

4). Diverteix-te. Passa-ho molt bé amb els teus amics o la teva família. Fins i tot si el que necessites és estar sol(a), gaudeix-te molt, consent-te, dóna’t el temps que tant has volgut i enrotlla’t amb les coses que més t’agraden. Aquest estiu manes tu i quan tornis ple(a) d’energia, estarem esperant-te en Coworking Gràcia per a donar-te suport en tots els teus projectes professionals.

Que passis un bon estiu!

Recent Posts
Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search

Trabajar en Coworking Gracia en tiempos de pandemiaTrabajo colaborativo, Coworking Gracia