Beneficis del descans per a la productivitat: no renunciïs a les teves vacances.

 In Actividades Paralelas, Barcelona

Sabem no hi ha millor medicina contra l’estrès que unes bones vacances. Per això a Coworking Gràcia et volem parlar avui dels beneficis del descans per a la teva productivitat. Tant si estàs en ple compte enrere com si ja has començat a gaudir-les, et mostrem com pots obtenir el màxim les teves vacances d’estiu.

En molts sectors, la feina es va amuntegant, l’activitat en el món actual no s’atura … i molt menys per a les empreses proveïdores de serveis. Però arriba un moment en què treballar tantes hores seguides tots els dies de la setmana comença a afectar la nostra productivitat: l’estrès acumulat no només ens pot provocar migranyes, insomni o fins i tot mals de panxa, sinó que també ens comença a afectar la memòria , la nostra capacitat per prendre decisions i, sobretot, a les ganes de seguir treballant. Si aquests efectes s’allarguen en el temps, podriem caure fins i tot en una depressió. Queda clar que viure per treballar, no és viure.

En coincidir amb el fi de curs de les escoles, l’estiu és el moment ideal per oblidar-nos de les obligacions diàries realitzant activitats en família, però també una època ideal per a descansar, simplement descansar de la monòtona rutina. El millor de tot és que les vacances poden tenir un impacte favorable sobre la teva productivitat quan tornis a la normalitat del teu espai de treball compartit a Barcelona. Descobreix que disposar de temps per a tu i per als teus incrementarà significativament la confiança en tu mateix, i també aportarà grans beneficis per la teva salut, disminuint els símptomes ocasionats per l’estrès. Aquests efectes positius t’animaran a tornar amb energia al Coworking Gràcia, així que aprèn a desconnectar durant uns dies per donar-te un respir i reprendre amb ànim la segona part de l’any. No és mandra o una pèrdua de temps. És una aturada necessària per recarregar les piles.

Com que hi ha vacances per a tot els gustos i butxaques, comprova que els teus plans estiguin dins de les teves possibilitats temporals i econòmiques. Moltes vegades ens tornem bojos planificant el nostre el temps lliure i volem fer-ho tot: visitar la família, viatjar a un país proper, fer la tantes vegades posposada neteja general de la casa, posar-nos al dia amb tots els amics, organitzar barbacoes, sortir per les nits, anar a la platja, fer una excursió de muntanya, acabar-nos la cartellera de les estrenes d’estiu al cinema… Compte, perquè saturar la teva agenda de vacances pot ocasionar un estrès similar al del treball, així que cal dosificar les activitats. No hi ha temps de fer-ho tot? No et preocupis que més endavant, hi haurà més vacances.

Facis el que facis, t’aconsellem que, abans de tornar al Coworking Gràcia, et reservis 3 dies lliures per a descansar sense cap planificació d’activitats. Així tornaràs fresc a la feina, sense aquella sensació de necessitar vacances de les pròpies vacances.

Què opines ara de prendre’t unes setmanes i gaudir d’allò que més t’agrada amb la família o amb els amics? Planifica el teu descans per a recarregar-te d’energia i rebre tots els beneficis que tenen les vacances sobre la teva productivitat.

Recent Posts
Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search